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Emagrecer Com Saúde? Adote Esses 20 Mantimento

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Dê preferência na direção de certa porção a proteínas, muita legumes e também verduras bem como uma porção a carboidrato complexo (situação não faça restrição de carboidratos). Evitar alimentar-se por desejo ou por emoções que nem impaciência e tristeza.
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Não troque sua alimentação equilibrada por laches, pães, salgados nem frutas.

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O aumento do metabolismo preserva o corpo acelerado após algumas horas da prática do exercício.
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